🍃Un week-end bien-être introspectif autour de l’exploration de ta respiration. Deux nuits dans un lieu hors du temps qui invite à se recentrer sur l’essentiel et te reconnecter à toi-même ✨
Au programme :
☀️Breathwork profonds et transformationnels: le Conscious Connected Breathing, une technique de respiration qui favorise la libération somato-émotionnelle, permet d’accéder à des états de conscience élargis, favorise une relaxation profonde et libère les blocages stockés dans le corps.
☀️Respiration fonctionnelle: Une correction des schémas respiratoires dysfonctionnels pour optimiser ta respiration et retrouver plus d’énergie au quotidien.
☀️Mouvement & pleine conscience: Pratiques intégrant yoga et mobilité pour reconnecter ton corps et ta respiration
☀️Exploration des états de conscience élargis: Ateliers guidés d’introspection par le son pour explorer des états de conscience modifiés.
Du vendredi 10 avril à 18h au dimanche 12 avril 16h
📍Ancien Monastère Chartreux la Part-Dieu, Gruyères
Chambre solo : 630.-
Chambre duo : 590.-
Chambre trio : 550.-
Contact et info : https://www.bodies-equilibrium.com/retraite/
En petit groupe pour un meilleur accompagnement.
Il ne reste plus que 9 places!
Yoann
