Gönnen Sie sich und Ihrem Nervensystem eine Pause vom Alltag bei einem Naturspaziergang mit Vogelbeobachtung und Impulsen zur Stressbewältigung. Viele "schwären" auf die heilenden Kräfte der Natur, die uns nicht nur entspannen und die Seele baumeln lässt, sondern auch hilft, dass wir selbst zu unserer eignen uns innewohnenden Natur wieder finden.
Die Naturführerin, Autorin und Resilienz-Trainerin Beate Pracht begleitet Sie bei dieser Vogel- und Naturbeobachtungstour mit simplen Übungen zur Entspannungspraxis. Kurzübungen, die es in sich haben und doch einfach umzusetzen sind. Dabei wird die Schönheit der Natur und die Vogelvielfalt der Bislicher Insel und Auenlandschaft zum Fokus und hilft so unserem Nervensystem in Balance zu kommen.
Das intensive Beobachten, kombiniert mit Minutenübungen zur Stressbewältigung sind der Schlüssel für diese "kleine Auszeit", die auch im stressigen Alltag sich positiv bemerkbar macht und hilft, einen klaren Kopf und ein waches Herz zu behalten.
Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt über die Webseite des RVR.ruhr (dort bei "Veranstaltungen" den Suchbegriff z.B. "Beate Pracht" eingeben). Gerne können Sie sich auch im Büro der Kursleitung 0176 - 660 161 30 melden, auch bei anderen Rückfragen.
Die Termine sind unabhängig voneinander
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Gönnen Sie sich und Ihrem Nervensystem eine Pause vom Alltag bei einem Naturspaziergang mit Vogelbeobachtung und Impulsen zur Stressbewältigung. Viele "schwären" auf die heilenden Kräfte der Natur, die uns nicht nur entspannen und die Seele baumeln lässt, sondern auch hilft, dass wir selbst zu unserer eignen uns innewohnenden Natur wieder finden.
Die Naturführerin, Autorin und Resilienz-Trainerin Beate Pracht begleitet Sie bei dieser Vogel- und Naturbeobachtungstour mit simplen Übungen zur Entspannungspraxis. Kurzübungen, die es in sich haben und doch einfach umzusetzen sind. Dabei wird die Schönheit der Natur und die Vogelvielfalt der Bislicher Insel und Auenlandschaft zum Fokus und hilft so unserem Nervensystem in Balance zu kommen.
Das intensive Beobachten, kombiniert mit Minutenübungen zur Stressbewältigung sind der Schlüssel für diese "kleine Auszeit", die auch im stressigen Alltag sich positiv bemerkbar macht und hilft, einen klaren Kopf und ein waches Herz zu behalten.
Eine Anmeldung ist erforderlich und erfolgt über die Webseite des RVR.ruhr (dort bei "Veranstaltungen" den Suchbegriff z.B. "Beate Pracht" eingeben). Gerne können Sie sich auch im Büro der Kursleitung 0176 - 660 161 30 melden, auch bei anderen Rückfragen.
Die Termine sind unabhängig voneinander und können einzeln gebucht werden.
Falls vorhanden, gerne ein Fernglas oder Kamera mit Zoom mitbringen. Es ist allerdings kein spezieller Kurs zur Vogelbestimmung, es geht vielmehr um das bewusste Beobachten und Erspüren und Entspannen.
Kursleitung: Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin, Sport- und Bewegungstherapeutin, NUA-zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, Resilienz-Coach und Entspannungstrainerin, HeartMath-Coach. Traumaintegration nach Maike Maja Nowak.
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