Qi Gong während der Schwangerschaft
Mit Qi Gong versorgen Sie sich und Ihr Kind mit mehr Energie. Sanfte, fliessende Bewegungen und eine tiefe Atmung entspannen die Muskeln, beugen Rückenschmerzen vor und verbessern das Gleichgewicht, die Körperhaltung und stärken das Bewusstsein für Körper und Geist. Die Schlafqualität kann durch die im Qi Gong praktizierten medidativen Bewegungen verbessert und die Verdauung angeregt werden, Energiestauungen können sich auflösen.
Sie lernen, den Blick nach innen zu wenden, sich auf die Atmung zu kontentrieren, zur Ruhe zu kommen uns Sie wecken Ihr "inneres Lächeln", welches einen Zuständ äusserster Zufriedenheit mit sich selbst und seiner Umgebung umschreibt. Das innere Lächeln dient der ganzheitlichen, nachhaltigen Gesundheitspflege.
