Qigong – Bewegung für Körper und Geist

Was ist Sheng Zhen Qigong?
Eine traditionelle chinesische Praxis, die sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation verbindet, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Für wen ist der Kurs?
Alle – jung und alt, beweglich oder steif, Anfänger oder Erfahrene. Qigong passt sich dir an.

Was kann dir Qigong bringen?

• Körperliche Gesundheit:
  Qigong kann den Energiefluss (Qi) im Körper fördern, das Immunsystem stärken und die allgemeine Gesundheit unterstützen.
• Emotionales Gleichgewicht:
  Durch die sanften Bewegungen und Meditationen können Gefühle wie Stress, Sorgen und Nervosität reduziert werden. Dies kann sich positiv auf dein emotionales Wohlbefinden auswirken und dir helfen, unabhängig von äusseren Umständen ruhiger und ausgeglichener zu leben.
• Harmonische Körper-Geist-Verbindung:
  Die Praxis stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist und unterstützt ein Gefühl von innerer Harmonie und Wohlbefinden.

Kostenlose Schnupperstunde.
Abendkurse sind bei Interesse möglich.