Lebensfreude in der Pension

Mit Guido Heller, Systemischer In- und Outdoor-Coach und mit Sepp Zahner, Systemischer Erlebnispädagoge

Bist du im Alter von 60+ und möchtest bewusst auf das nächste Kapitel deines Lebens blicken?
Ob du vor, in oder nach der Pensionierung stehst, diese Woche bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten, deinen bisherigen Weg zu reflektieren und die Zukunft aktiv zu gestalten. Sie lädt dich ein, den Blick nach innen und aussen zu wagen und die Lebensfreude neu zu entdecken.

Vielleicht spürst du den Wunsch, deiner Lebensreise einen neuen Schwung zu geben, offene Fragen für den neuen Lebensabschnitt zu klären oder ungenutzte Ressourcen in dir zu aktivieren. Du wirst dich auf eine persönliche Prozessarbeit einlassen, die dich drinnen und in der Natur inspiriert und stärkt. «Lebensfreude in der Pension» ist für Einzelpersonen und für Paare geeignet.

Alle unsere ganzheitlichen Gesundheits- und Erfahrungswochen im Refugio bauen auf den fünf Säulen der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp auf: Ernährung, Bewegung und innere Balance begleitet von verschiedenen Wasser- und Heilpflanzenanwendungen, die für mehr Stabilität und Vitalität in deinem Leben sorgen. Deine Gastgeber vermitteln dir nicht nur das erforderliche und grundlegende Wissen, sondern auch praktische Tipps, um auf eine einfache, ganzheitliche und natürliche Weise deine körperliche, geistige sowie seelische Gesundheit zu stärken.

Was du erfahren und lernen wirst:

• Inspirierende Standortbestimmung: Du erkennst, wo du in deinem Leben stehst, und wirst dir der persönlichen Werte bewusst, die deinen nächsten Lebensabschnitt prägen.
• Bewusstes Gestalten deines nächsten Lebensabschnitts: Du entwickelst deine Vision für die kommenden fünf Jahre und findest Energie, diese umzusetzen.
• Achtsamkeitsübungen:  Mit einfachen Übungen für Bewusstsein und Bewegung kannst du dich stärken und deinen Alltag nachhaltig gestalten.
• Outdoor-Prozessarbeit: Mit innovativen Methoden der Outdoor-Prozessarbeit wirst du auf deinem Weg begleitet. Du erlebst dabei die Natur als kraftvolle Begleiterin.
• Persönliche Ressourcen: Du entdeckst deine verborgenen Kräfte und lernst, sie bewusst einzusetzen.
• Austausch: Du baust vertrauensvolle Beziehungen und ein unterstützendes Netzwerk auf.
• Leckeres für Gaumen, Geist und Seele: Lass dich kulinarisch von der Refugio-Küche verwöhnen und finde Inspiration an Kraftorten und am Feuer.

Was du mit nach Hause nimmst:

• Klarheit und Orientierung, wie du deine Zukunft gestaltest - Finanz- und Versicherungsfragen sind nicht Teil dieser Woche
• Energie, Lebensfreude und Mut, um deinen nächsten Lebensabschnitt bewusst und kraftvoll zu erschaffen.
• Ein gestärktes Selbstbewusstsein und Vertrauen in deine Selbstfürsorge.
• Praktische Inspiration für einen gesunden Lebensstil und Übungen, die leicht in deinen Alltag integriert werden können.
• Erweitertes Netzwerk und Beziehungen, die dich auf deinem weiteren Weg unterstützen.
• Werkzeuge, um deine persönliche Vision weiterzuentwickeln.

Deine Wegbegleiter

Guido Heller

Als systemischer In- und Outdoor-Coach und Schulentwickler begleite ich Menschen in Entwicklungsprozessen. Die Förderung von Resilienz und ein achtsamer Umgang mit Menschen und der Natur prägen meine Arbeit. Nach vielen Jahren als Sekundarlehrer und später als Schulleiter liess ich mich in systemischer Erlebnispädagogik ausbilden. Diese Erfahrungsfelder vernetze und kombiniere ich in meiner aktuellen Tätigkeit.

Seit 2023 widme ich mich dem Aufbau meines eigenen Unternehmens «Der Schatzsucher». Meine Angebote richten sich an Menschen, die sich in Entwicklungsprozessen befinden, Orientierung bei grossen Herausforderungen oder Übergängen suchen, ihre Resilienz stärken möchten oder in einer Führungsposition sind. Gerne nutze ich mit Outdoor-Prozessarbeit die vielen Vorteile des Aufenthaltes in der Natur.

Meine langjährige Erfahrung im Bildungswesen und meine Haltung als "Schatzsucher", die in jedem Menschen besondere Fähigkeiten und Stärken erkennt, prägen meine Workshops und Coachings. Mit einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich die Teilnehmenden dabei, ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen. Eine menschengerechte oder «artgerechte» Bildung und Unterstützung in Prozessen liegt mir besonders am Herzen. Auf Wunsch helfe ich Menschen mit Ritualen und Zeremonien bei Lebensübergängen wie Geburt, Hochzeit, anderen grossen Übergängen und Beisetzungen.

www.guidoheller.ch

Sepp Zahner - Menschen mit ihren Stärken sichtbar machen - Sympathisch einzigartig

Die Verbundenheit zwischen den Menschen und der Natur, diesem aussergewöhnlichen Lernraum, begleiten mich seit meiner Kindheit. Kaum 20 Jahre alt geworden, durfte ich die Verantwortung für Teams bis zu 120 Mitarbeitenden übernehmen. Seither und besonders auch mit meiner Ausbildung zum Systemischen Erlebnispädagogen gelingt es mir, Räume und Ebenen zu schaffen, wo meine Mitmenschen ihre Stärken in wunderbarer Leichtigkeit sichtbar machen.

Als Förderer und Entwickler von Menschen ist es mir ein Anliegen, ein wertschätzendes und gewinnendes Umfeld für die Entwicklungsprozesse jedes Einzelnen, aber auch der Gruppe zu gestalten. Gemeinsam finden wir Naturräume, wo Eigenverantwortung, Gedankenfreiheit sowie Handlungskompetenz mit Herz, Hand und Verstand wachsen.

Mit meiner Naturverbundenheit und Ideenreichtum orientiere ich mich an den folgenden Werten: Vertrauen, Optimismus, Gemeinschaft, Begeisterung, Natürlichkeit und Öko-log/nom-ie. Allen unseren Ressourcen begegnen wir mit Respekt, Demut und Dankbarkeit.

https://www.sbx.ch

Besonderheiten im und ums Refugio Heiligkreuz

Anreise: Du erreichst uns einfach & klimafreundlich mit dem ÖV. Damit du dein Gepäck nicht selbst schleppen musst, bieten wir dir zusammen mit der SBB einen attraktiven Gepäck-Service: Dein Koffer & deine Tasche werden zum Spezial-Preis bei dir zuhause abgeholt und warten bei deiner Ankunft im Refugio auf dich. Erfahre mehr.

Exklusive Gastfreundschaft & Wegbegleitung: Deine Gastgeber und Wegbegleiter stehen dir während rund 25 Impuls-Stunden mit ihrem Wissen und ihrer Gastfreundschaft zur Seite. Das ganze Refugio, der Kräutergarten und der einzigartige Kneippwald sind für dich und deine Gruppe exklusiv für einen Aufenthalt und Rückzug geöffnet. Die Gastgeber bereiten alle Mahlzeiten selbst regional und saisonal zu. Wenn immer möglich kreieren wir unsere Gerichte mit Kräutern aus dem Garten oder der Natur. Wir überraschen dich täglich mit einer vollwertigen, regionalen und frischen Küche, mit pflanzlichen und tierischen Proteinen.

Transformative Erfahrung: Durch die Integration der fünf verschiedenen Wirksäulen nach Kneipp wird das Programm zu einer ganzheitlichen Erfahrung.

Einzigartige Wohlfühl- und Naturräume: Die einzigartigen Innen- und Aussenräume des Refugios Heiligkreuz bieten dir intime Rückzugsmöglichkeiten in einer natürlichen «Schutzatmosphäre» der UNESCO Biosphäre Entlebuch und bilden den idealen Rahmen für deine Regeneration und Stärkung. Alle Gäste erhalten ihr persönliches Refugium, sprich ein Einzelzimmer mit Waschbecken zur Einzelbenutzung. Siehe gewählte Ticketkategorie.

Expertenwissen: Deine Gastgeber und Wegbegleiter verfügen alle über qualifiziertes Wissen in ihrem Fachgebiet.

«Sharing is Caring» im Refugio Heiligkreuz: Wir leben den Gedanken "sharing is caring". Beim Essen an der langen Tafel bedienst du dich selbst und geniesst die Gemeinschaft. Die neusanierten Gemeinschaftsbadezimmer auf den Etagen teilst du mit zwei bis drei weiteren Gästen. Gemeinsam teilen wir auch Werte wie Rücksicht und Respekt gegenüber Mensch und Umwelt, die unser Zusammenleben bereichern und nachhaltig gestalten.

Pauschalpreis: ab CHF 1'790.--im Einzelzimmer - siehe wählbare Kategorien

Inkludierte Leistungen:

• Fünf Tage exklusiven Aufenthalt im Refugio Heiligkreuz (von Montag- bis Freitagmittag)
• Rund 25 Stunden begleitete Workshops in einer Kleingruppe von max. 10 Gästen, Impulse und Übungen von ausgewiesenen Wegbegleitern (Coaches) und deinem Gastgeber-Team.
• Vier Übernachtungen im Einzelzimmer. Siehe wählbare Zimmerkategorie.
• Ausgewogene Mahlzeiten; Vormittags-Brunch, gesunde Nachmittags-Zwischenverpflegung (genussvolle Variationen je nach Saison in Selbstbedienung) und abendliche «Tafelrunde»
• Unbeschränkter Zugang zu Quellwasser und zur Teebar, mit verschiedenen Tees aus heimischen, handgepflückten Kräutern
• Freier Zugang zum Kreativ-Atelier, inkl. Materialien & Anleitungen für das Gestalten von Herzensbildern & Visionsboards.
• Nutzung der Wohlfühl- und Naturräumen im und um das Refugio

Haftungsausschluss

Bitte beachte, dass alle Inhalte dieser Gesundheits- und Erfahrungswoche der Gesundheitsstärkung und dem Wohlbefinden dienen. Die angebotenen Anwendungen, Übungen, Routinen und Rituale sind nicht als Therapie oder Ersatz für medizinische oder psychologische Behandlungen gedacht. Solltest du parallel noch in therapeutischer Begleitung sein, sprich bitte die Teilnahme an dieser Woche mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten ab, um sicherzustellen, dass unsere Angebote mit deiner bestehenden Therapie harmonieren. Dein Wohlbefinden stehen für uns an erster Stelle.

Reiseversicherung. Wir empfehlen dir direkt nach der Buchung dieses Angebots eine Reiseversicherung abzuschlissen. Bitte beachte unsere publizierten Allgemeinen Vertragsbedinungen.

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