Dein Ayurveda Kompass - Start in den Frühling

Ayurveda im Einklang mit den Jahreszeiten - Leben im Fluss mit den natürlichen Rhythmen des Tages und des Jahres

Dein Ayurveda Kompass als Wegweiser - fundiert und praxisnah

"Im Ayurveda Kompass begleite ich dich dabei, die natürlichen Rhythmen der Natur besser zu verstehen, im Einklang mit ihnen zu leben und sie für deine Gesundheit, Stabilität und Inspiration zu nutzen. Du kannst Fragen stellen, Zusammenhänge klären und bekommst konkrete Impulse, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst." - Marco Lebbing (Arzt und Ayurveda Mediziner)

Echter Austausch - live, direkt und persönlich.
Ayurveda wird hier nicht nur erklärt - sondern greifbar, verständlich und alltagstauglich vermittelt.

Worum es geht

Die Natur lebt im ständigen Wandel.

Jede Jahreszeit trägt ihre eigenen Qualitäten in sich, berührt andere Ebenen unseres Seins und stellt uns vor unterschiedliche Herausforderungen für Körper, Geist und Seele. Mal sind wir unruhig, brauchen Erdung und innere Ruhe, mal fühlen wir uns träge und schwer, brauchen Leichtigkeit und Wärme. 

Gesundheit entsteht, wenn wir im Einklang mit den natürlichen Zyklen leben.

Ayurveda - das jahrtausendealte Wissen vom Leben - zeigt uns, wie wir uns wieder bewusst mit dem Rhythmus der Jahreszeiten verbinden und daraus Kraft, Klarheit und Lebensenergie schöpfen können.

Teil 1/4 - Der Start in den Frühling

Der Frühling kündigt sich so langsam an, die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf, die Pflanzen beginnen zu spriessen, doch wir fühlen uns träge und energielos? Zufall? Oder folgt unser Körper einem tieferen Rhythmus? Wie können wir die Schwere des Winters ablegen, die wärmer werdenden Tage und die erblühende Natur geniessen? Wie können wir unserer Frühjahrsmüdigkeit aktiv begegnen? 

Die Jahreszeiten sind im Ayurveda keine bloßen Wetterlagen – sie beeinflussen Stoffwechsel, Immunsystem, Energie, Stimmung und sogar unsere Denkweise. Entdecke im Vortrag „Ayurveda Kompass – Frühling“ wie wir unseren Körper und Geist sanft auf den Frühling einstellen.

Der Frühling gilt als Schlüsselphase für ein Jahr voll Gesundheit. Wenn die Natur auftaut, beginnt auch im Körper eine Zeit der Bewegung, Reinigung und Neuordnung. Passende Ernährung und Verhaltensweisen können uns helfen die natürlichen Prozesse zu unterstützen und unsere Gesundheit zu fördern. 

Das nimmst du mit

Du erfährst,

• wie natürliche Rhythmen dein Wohlbefinden beeinflussen

• wie du den Jahreszeiten achtsam und bewusst begegnest

• wie typgerechte, saisonale Ernährung zur Medizin wird

• welche Gewohnheiten dich je nach Jahreszeit stärken und stabilisieren

• wie kleine Routinen zu verlässlichen Ankern im Alltag werden

• wie Achtsamkeit dir hilft, zentriert und in Balance zu bleiben

Format

Online & live - persönlich und interaktiv.
Mit Raum für deine Fragen sowie konkreten, alltagstauglichen Impulsen zur direkten Umsetzung.

Für wen?

Für alle, die mit mehr Energie durch die Jahreszeiten gehen möchten und Ayurveda nicht nur erleben, sondern wirklich verstehen wollen.

Vortragender

Marco Lebbing, MD MSc
Facharzt für Allgemeinmedizin & Neurologie · Naturheilverfahren
MSc Ayurveda · Kneipparztdiplom · Ernährungsmedizin (i. A.)

Medizinischer Leiter JIVITA AG Zürich, Zentrum für Integrative Medizin

Marco Lebbing kombiniert allgemeinmedizinische Erfahrung mit seinen Kenntnissen der Neurologie und integriert eine breite naturheilkundliche Qualifikation von der klassischen europäischen Naturheilkunde bis zur traditionell indischen Medizin. 

Seine Karriere umfasst extensive Arbeiten in der Integrativmedizin. Die klassische europäische Naturheilkunde vertiefte er durch seine Arbeit in der Klinik für Naturheilkunde & Integrative Medizin, Evangelische Kliniken Essen Mitte, Uni Duisburg Essen unter Prof. Dobos und im Rahmen der Tätigkeit in der renommierten Klinik Buchinger Wilhelmi in Überlingen, Deutschland. Ergänzend absolvierte er Ausbildungen beim Kneippärztebund in Bad Wörishofen (Kneipparztdiplom, Kurse zur Erlangung der Zusatzbezeichnung Ernährungsmedizin). 

Einblicke in die traditionell indische Medizin erwarb er sowohl in Deutschland wie auch in Indien durch sein Studium an der Rosenberg Europäischen Akademie für Ayurveda mit Abschluss MSc, sein 10-wöchiges Praktikum am PD Patel Ayurveda Hospital in Nadiad, Indien, regelmässige Assistenz beim Pancakarma-Seminar im Rahmen des Studiums der Ayurveda Medizin an der Rosenberg Europäischen Akademie für Ayurveda und seine Arbeit in der Abteilung für Neurologie und Komplementärmedizin, am Evangelischen Krankenhaus Hattingen, Deutschland unter Prof. Przuntek. Begleitende diverse Vortragstätigkeiten u.a. DäGAM, Ayurveda Symposium Birstein, GAIMS. 

Im Rahmen seiner Forschungstätigkeit lieferter er einen Beitrag zur Erforschung der Rolle der intestinalen Darmflora bei neurodegenerativen Erkrankungen und der therapeutischen Möglichkeiten des Heilfastens bei Diabetes mellitus Typ 2. 

Durch seine zusätzlichen Ausbildungen in Naturheilkunde und Ernährungsmedizin bringt er eine einzigartige Mischung aus wissenschaftlichem Interesse und traditioneller Heilkunde in die moderne integrative Behandlung mit.

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