Manchmal hilft es, die Aufmerksamkeit bewusst nach außen zu richten. In dieser achtsamen Einheit nehmen wir uns bewusst Zeit, die Natur mit den Händen zu entdecken.Dabei steht das Tasten und Fühlen von Naturmaterialien im Mittelpunkt: Blätter, Rinde, Steine, Gras oder Moos dürfen langsam und aufmerksam erkundet werden.
Unter Anleitung erkunden wir unterschiedliche Strukturen und Oberflächen und nehmen wahr, was wir fühlen. Im Anschluss gibt es einen gemeinsamen Austausch über die eigenen Eindrücke und Erfahrungen.
Das Besondere an dieser Stunde ist der Fokus nach außen. Unter geführter Anleitung richtest du deine Aufmerksamkeit auf das, was du berührst und wahrnimmst. So können kleine Details der Natur wieder bewusst spürbar werden – Strukturen, Oberflächen und Temperaturen, die im Alltag oft übersehen werden.
Während des geführten Wahrnehmens entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen und Abstand vom stressigen Gedankenkarussel des Alltags zu gewinnen. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch über die eigenen Eindrücke und Erfahrungen, denn oft nehmen Menschen dieselben Dinge ganz unterschiedlich wahr.
🍃 Eine ruhige Stunde zum Entdecken der Sinne, zum Innehalten und für einen Moment bewusster Erholung in der Natur
📅 Termin: 11.04.2026
🕙 Uhrzeit:
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Manchmal hilft es, die Aufmerksamkeit bewusst nach außen zu richten. In dieser achtsamen Einheit nehmen wir uns bewusst Zeit, die Natur mit den Händen zu entdecken.Dabei steht das Tasten und Fühlen von Naturmaterialien im Mittelpunkt: Blätter, Rinde, Steine, Gras oder Moos dürfen langsam und aufmerksam erkundet werden.
Unter Anleitung erkunden wir unterschiedliche Strukturen und Oberflächen und nehmen wahr, was wir fühlen. Im Anschluss gibt es einen gemeinsamen Austausch über die eigenen Eindrücke und Erfahrungen.
Das Besondere an dieser Stunde ist der Fokus nach außen. Unter geführter Anleitung richtest du deine Aufmerksamkeit auf das, was du berührst und wahrnimmst. So können kleine Details der Natur wieder bewusst spürbar werden – Strukturen, Oberflächen und Temperaturen, die im Alltag oft übersehen werden.
Während des geführten Wahrnehmens entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen und Abstand vom stressigen Gedankenkarussel des Alltags zu gewinnen. Im Anschluss gibt es die Möglichkeit zum Austausch über die eigenen Eindrücke und Erfahrungen, denn oft nehmen Menschen dieselben Dinge ganz unterschiedlich wahr.
🍃 Eine ruhige Stunde zum Entdecken der Sinne, zum Innehalten und für einen Moment bewusster Erholung in der Natur
📅 Termin: 11.04.2026
🕙 Uhrzeit: 10:00 Uhr
📍 Ort: Treffpunkt Eingang Friedenspark, Liebigstrasse 26, 04103 Leipzig
⏳Dauer: 1 Stunde
Preis: Early-Bird: 15 Euro bis 03.04.2026
regulär: 20 Euro
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