Achtsam durch den Wald

Zum Abschluss der Arbeitswoche begeben wir uns auf einen stillen Abendspaziergang. Wie beim Waldbaden tauchen wir mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein. Im Wald können wir uns entspannen und Stress abbauen. 

Abgesehen von den Anleitungen findet der Anlass in der Stille statt. Bitte eine Sitzunterlage mitnehmen.

Die Teilnahme findet auf Spendenbasis statt. 

Ich freue mich auf deine Anmeldung: nathalie@achtsam-burgdorf.ch

Nathalie Peyer, zertifizierte MBSR-Lehrerin
MBSR ist die Abkürzung für 'Mindulness Based Stress Reduction' - achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung

Mehr zu mir: www.achtsam-burgdorf.ch