Конференция КОМПАС ЖЕНЩИНЫ

КОМПАС ЖЕНЩИНЫ

Конференция об интегративном подходе к женскому здоровью

14 ноября 2026 года | Мюнхен | 10:00–17:30

Не ещё больше информации. Больше понимания себя.

Почему с возрастом меняется наше тело? Как связаны питание, гормоны, психика, стресс, сон и движение? Почему то, что раньше помогало, перестаёт работать?

Сегодня информации о здоровье много. Но часто нам не хватает понимания того, как отдельные процессы связаны между собой и на что стоит обратить внимание именно в нашей ситуации.

«Компас женщины» — конференция для женщин, которые уже интересуются своим здоровьем и хотят научиться видеть целостную картину.

В течение одного дня восемь спикеров рассмотрят разные стороны женского здоровья, а автор проекта Оксана Герр поможет соединить эти знания в единую систему.

ПРОГРАММА КОНФЕРЕНЦИИ

• 10:00 — Открытие конференции Оксана Герр — знакомство с концепцией «Компас женщины».
• 10:15 — Алсу Ресурс организма: питание, усвоение и энергия.
• 10:45 — Лена Сергеева Женская физиология: гормоны и возрастные изменения.

11:15–11:35 — Кофе-брейк и ярмарка «Золотые руки»

• 11:35 — Марина Менопауза — сила перемен. Как адаптироваться к новому этапу жизни.
• 12:05 — Настя Хисамова Психика и тело: как переживания и внутренние реакции связаны с самочувствием.

12:35–13:20 — Большой перерыв Буфет, кофе, чай, общение и ярмарка.

• 13:20 — Оксана Герр Ритм жизни женщины: стресс, сон, мышление и восстановление.
• 13:50 — Натали Fit Тело в движении: сила, активность и качество жизни.

14:20–14:40 — Кофе-брейк и ярмарка

• 14:40 — Валерия Кожа и внешние изменения: возрастные процессы и сигналы организма.
• 15:10 — Инна Носкова Нутритивная поддержка женщины: возможности дополнительной поддержки организма.
• 15:40 — Финал конференции Оксана Герр — собираем «Компас женщины»: как соединить полученные знания и определить дальнейшие шаги.
• 16:00 — Завершение основной программы
• 16:00–17:30 — Свободное общение и нетворкинг

Возможность познакомиться со спикерами, пообщаться с другими участницами, посетить ярмарку «Золотые руки» и сделать покупки.

ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ

• Восемь выступлений специалистов разных направлений.

• Целостный взгляд на женское здоровье.

• Практические знания для повседневной жизни.

• Движение и небольшая практическая часть.

• Кофе-брейки и время для отдыха.

• Ярмарка изделий ручной работы «Золотые руки».

• Знакомства, общение и новые профессиональные контакты.

ДЛЯ КОГО ЭТА КОНФЕРЕНЦИЯ?

• Для женщин, которые хотят лучше понимать свой организм, сохранять энергию, активность и качество жизни.
• Для тех, кто уже слышал о питании, гормонах, психике и профилактике, но хочет увидеть взаимосвязи.
• А также для специалистов, работающих с женщинами и интересующихся комплексным подходом к здоровью.

14 ноября 2026 года Мюнхен, Perchtinger Straße 12, 81379

Начало основной программы — 10:00.

Завершение выступлений — 16:00.

Свободное общение и ярмарка — до 17:30.

Ты — главный проект своей жизни.