Gesunde Ernährung im Alter

Entdecken Sie, wie Sie ab 60 Jahren gesund und genussvoll essen können! Dieser praxisnahe und kostenlose Kurs erklärt, wie sich Ihr Nährstoffbedarf verändert und zeigt Ihnen, wie Sie optimale Mahlzeiten zusammenstellen.

• Veränderter Nährstoffbedarf 60+
• Proteine richtig aufnehmen – was bedeutet das konkret?
• Ernährung für starke Knochen
• Die Bedeutung von 5 Portionen Gemüse und Früchte täglich
• Konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag

Unterstützt durch das Programm Gesundheitsförderung im Alter des Kantons Aargau.