Das schnelle Müsli zum Frühstück, die gemeinsame Gipfeli-Pause oder der Riegel für zwischendurch – die Ernährung begleitet unseren Berufsalltag und beeinflusst, wie wir uns fühlen. In einem interaktiven Workshop erhalten Sie während zwei Stunden einen Einblick, wie Sie die Signale Ihres Körpers bewusster wahrnehmen und welche alltagstauglichen Methoden Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz und in der Freizeit nachhaltig steigern können.
Durchgeführt wird der Workshop von den Ernährungs-Psychologischen Beraterinnen Patricia Bellwald und Fabienne Hux. Beide bringen umfassende Erfahrung in den Bereichen Ernährung und mentale Gesundheit mit. Mit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien zeigen sie, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten positiv verändern können – ganz ohne strenge Regeln oder Verzicht.
