Fett ist nicht gleich Fett - die richtige Wahl im Alter

Fett gehört zu einer ausgewogenen Ernähung. Wissen Sie, welche Fette unserem Körper guttun und welche wir eher sparsam geniessen sollten? Gemeinsam entdecken wir verschiedene Fettarten und zeigen Ihnen, worauf es bei der Auswahl im Alltag ankommt. Was hat es mit Omega-3 und Omega-6 auf sich? Und welchen Einfluss haben verschiedene Fette auf unseren Cholesterinspiegel? In unserem 2-stündigen Vortrag mit Workshop schauen wir gemeinsam genauer hin und geben Ihnen praktisches Wissen für eine bewusste und genussvolle Fettwahl im Alltag mit auf den Weg.

Kosten: Fr. 5.-

Anmelden: isabelle.mueller@switzerland.net