Erwachsenenbildung

Mit Eigenverantwortung können die Weichen zur Gesundheit neu gestellt werden.
Eine unausgewogene Ernährung mit zu viel Zucker und Fett belastet den Körper. Zellen, die damit konfrontiert sind, arrangieren sich insofern, dass dieser Zucker zu Fett umgewandelt und eingelagert wird. Ist unser Stoffwechsel erstmal auf diesen Ablauf getrimmt, läuft dieser dann bevorzugt in diese unerwünschte Richtung. Je weiter die Situation vorangeht, umso stärker laufen im Körper Prozesse, die dieses Verhalten fördern. Zeitgleich reduziert sich der für die Zellen frei verfügbare Zucker, sodass der Organismus verstärkt danach verlangt – die Negativspirale steht. Leider führen die vermehrt aufgebauten Körperfette dazu, dass das Insulin in seiner Wirkkraft abnimmt, was bis hin zu Insulinresistenz, Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes gehen kann. Typische Warnzeichen sind Müdigkeit, Heisshunger, erhöhte Blutfettwerte, erhöhter Blutdruck, Schlafstörungen, Herzrasen oder mit der Zeit ein permanent erhöhter Blutzuckerspiegel. Aus dieser misslichen Stoffwechsellage der Insulinresistenz führt ein möglicher Weg, der allerdings mehr als nur Tipps und negative Kalorienbilanz bedarf: eine gezielte, personalisierte Ernährung kann Abläufe so umdrehen, dass man zu einem gesunden, insulinsensitiven Stoffwechsel zurückehren und Risiken von Folgeerkrankungen
messbar reduzieren kann.

Ein spannender Abend mit Petra und Simon Hermann von der Drogerie und Naturheilpraxis in Gais.