Atemtechnik und Eisbaden

Um als Spezies zu überleben, mussten sich unsere Vorfahren extremen Umwelteinflüssen anpassen. Lange Winter, Hitzewellen, Regenzeiten, Nahrungsknappheit: Die Fähigkeit, sich zu adaptieren, hat sich unser Körper bewahrt. Heutzutage können wir dieses schlummernde Potenzial durch herausfordernde Techniken erneut entfachen und stärken. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit gezielter Atemtechnik und Kälteanwendungen Ihre körperliche und mentale Stärke direkt beeinflussen können.