Selbstfürsorge alltagstauglich leben

Wie fühlt es sich an, wenn du ganz bei dir bist?

Wenn du mit dir selbst verbunden bist, deine Bedürfnisse klar spürst und liebevoll für dich einstehst?
Vielleicht wünschst du dir mehr Gelassenheit in stressigen Momenten.
Mehr Klarheit im Alltag. Oder einen achtsameren, freundlicheren Umgang mit dir selbst.
Aber dir fehlt manchmal der Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen oder eine alltagstaugliche Herangehensweise, wie du sie ernst nehmen kannst, ohne andere zu enttäuschen?
Oder du weisst eigentlich, was dir gut tut, und trotzdem ist es im Alltag gar nicht so leicht, dranzubleiben?