Beim Autogenen Training wird ein medizinisch wirksamer Zustand erreicht, indem man sich mit Hilfe von Vorstellungen in einen angenehmen Zustand versetzt. Formeln, die man sich im Kopf vorsagt, helfen, sich auf den Körper zu konzentrieren und in diesem wohligen Zustand zu verweilen. Dadurch können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit in eine positive Richtung lenken. Besonders bei Symptomen wie Schlafstörung, Ängsten, Depressionen, Kopfschmerzen/Migräne und Gedankenkreisen kann das Autogene Training den Verlauf positiv beeinflussen.
Der Kurs findet 7x am Montagabend statt.
Auskunft: Pro Senectute Solothurn 032 626 59 59
