FRIDAY RESET YOGA. Root. Breathe. Release

Herbstsaison YANG to YIN Yoga:

Verlass die Stunde mit einem ausgeglichenen, wohlig warmen Gefühl von innen!

Ihr Lieben🌿

Der Herbst lädt ein, mehr nach innen zu schauen – die Tage werden kürzer, alles wird ruhiger.

In der Stunde verbinden wir Pranayama und Breathwork 🌬️, Vagus-Nerv-Impulse und Meditation 🕯️. Im Fokus stehen Hatha- und Yin-Yoga. Wir folgen dabei oft einem Yang-zu-Yin-Bogen: kraftvoll und aktivierend zu Beginn, ruhig und meditativ zum Ausklang ✨ – ein Rhythmus, der besonders gut zur nach innen gerichteten Energie des Herbstes passt.

Die Stunden sind klein und persönlich (max. 8 Teilnehmende) – Raum für individuelle Anpassungen und deine eigene Praxis, ganz gleich auf welchem Level du startest. 💛

📅 Jeden Freitag, 18.00–19.15 Uhr

💰 Preise:

• Pay what you want🌱 Sliding scale 20-40 Fr:
• 20, wenn Geld gerade ein Thema ist - 40, wenn du den Raum mittragen möchtest.
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Lass uns gemeinsam durch den Herbst gehen 🍁🤍

Mit viel Wärme

Sarah 💛