Powerfood für den Alltag Buchlesung mit Natascha Bantel

Die Anmeldung ist erforderlich, da die Platzzahl auf 40 Personen begrenzt ist. Während der Buchlesung wird ein kleiner Apéro mit “Probiererli” aus dem Buch gesponsert.

Was gibt dir im Alltag Energie? Und wie kann Ernährung genussvoll und gleichzeitig gesund und alltagstauglich sein?

In meinem Buch «Powerfood für den Alltag» verbinde ich persönliche Erfahrungen mit meinem Fachwissen rund um Ernährung und Gesundheit. Bei der Buchlesung erzähle ich, was dir Powerfood bedeutet und was dir diese Ernährungsweise im Alltag für einen Mehrwert bringen kann.

Bei «Powerfood für den Alltag»geht es nicht um strenge Regeln oder darum, Ernährung komplizierter zu machen. Vielmehr kann dir das Buch helfen, mit bewussten Entscheidungen, qualitativ hochwertigen Lebensmitteln und Fachwissen mehr Energie, Wohlbefinden und Genuss in deinen Alltag zu bringen.

Wer bin ich?

Während meinen 11 Jahren im Leistungssport als Eiskunstläuferin habe ich selbst erlebt, welchen Einfluss Ernährung auf Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden haben kann. Diese Erfahrung hat mein Interesse an Ernährung geweckt und begleitet mich bis heute.

Ich bin zertifizierter Ernährungscoach, Naturheilpraktikerin TEN i.A. und habe einen Master of Science in Business Administration der Zürcher Hochschule für Wirtschaft (HWZ). Während meines Studiums habe ich mich auch wissenschaftlich mit Ernährung beschäftigt. Meine Bachelorarbeit widmete ich dem Thema Superfoods. In meiner Masterarbeit setzte ich mich mit einem Landwirtschaftsprojekt in Kalabrien auseinander, bei dem faire Preise für Landwirte im Mittelpunkt standen.

Anschliessend an die Buchlesung und Verkostung freue ich mich auf eure Fragen und den persönlichen Austausch.