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Friday

Pilates mit Elke

Pilates mit Elke Liechtensteinstraße 14, Liechtensteinstraße 14, 2344 Maria Enzersdorf Tickets

Credits: Kids&co Familienzentrum

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Liechtensteinstraße 14, Maria Enzersdorf (AT)

Pilates ist eine ideale Methode um den Körper fit und schön zu halten, den Beckenboden zu trainieren und Rückenproblemen vorzubeugen oder entgegen zu wirken. Regelmäßiges Pilatestraining erhöht außerdem die Beweglichkeit und Gelenkigkeit, hilft bei Stressabbau und erweitert die Koordinationsfähigkeit und Körperkontrolle.

Die Kurse werden in Kleingruppen abgehalten, sodass auf die persönlichen Bedürfnisse bzw. körperlichen Umstände der Teilnehmerinnen eingegangen werden kann. (Achtung: nicht für Schwangere geeignet!) Bei Interesse bietet die Kursleiterin auch Einzelstunden zur genauen Erlernung der Grundkenntnisse an (nach Absprache).

Ausrüstung: bequeme Sportbekleidung, evtl. ein Handtuch

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Kids&co Familienzentrum

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Pilates

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Liechtensteinstraße 14, Liechtensteinstraße 14, Maria Enzersdorf, AT

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