Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und nimm dir Zeit für dich
Du bist herzlich willkommen.
Am Morgen treffen wir uns zu einem Begrüssungscafe und nehmen uns bewusst Zeit zum Ankommen. Gemeinsam verbringen wir den Tag mit verschiedenen «Elementen» des Bewusst seins. Jeder für sich und doch getragen von der Kraft der Verbundenheit der Gruppe.
Achtsam- sein - in der Bewegung, in der Ruhe und in der Natur.
Aber auch lachen und Spass gehören dazu. Für das leibliche Wohl, zwischendurch und am Mittag, ist gesorgt. Du darfst sein - einfach sein und dich inspirieren lassen.
Der Körper gestärkt, die Seele genährt und mit einem Gefühl der Verbundenheit, kehrst du am Abend nach Hause zurück. Zahlreiche Inputs für den Alltag trägst du in dir.
Lass dich überraschen und geniesse diesen einzigartigen, wundervollen Tag an einem magischen Ort.
Wir freuen uns auf DICH.
Kurze Beschreibung zu den einzelnen „Elemente“
Qigong = mit sanften Bewegungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.
Tanzen = freies tanzen befreit uns von Alltagsbelastungen, löst Spannungen und macht uns lebendig.
Lass dich inspirieren von berührender Musik, von sanften Klängen bis zu rockigen Rhythmen.
Dein Tanz ist immer einzigartig, es gibt kein Richtig oder Falsch!
Mantra = begleitet von Musik
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Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und nimm dir Zeit für dich
Du bist herzlich willkommen.
Am Morgen treffen wir uns zu einem Begrüssungscafe und nehmen uns bewusst Zeit zum Ankommen. Gemeinsam verbringen wir den Tag mit verschiedenen «Elementen» des Bewusst seins. Jeder für sich und doch getragen von der Kraft der Verbundenheit der Gruppe.
Achtsam- sein - in der Bewegung, in der Ruhe und in der Natur.
Aber auch lachen und Spass gehören dazu. Für das leibliche Wohl, zwischendurch und am Mittag, ist gesorgt. Du darfst sein - einfach sein und dich inspirieren lassen.
Der Körper gestärkt, die Seele genährt und mit einem Gefühl der Verbundenheit, kehrst du am Abend nach Hause zurück. Zahlreiche Inputs für den Alltag trägst du in dir.
Lass dich überraschen und geniesse diesen einzigartigen, wundervollen Tag an einem magischen Ort.
Wir freuen uns auf DICH.
Kurze Beschreibung zu den einzelnen „Elemente“
Qigong = mit sanften Bewegungen bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.
Tanzen = freies tanzen befreit uns von Alltagsbelastungen, löst Spannungen und macht uns lebendig.
Lass dich inspirieren von berührender Musik, von sanften Klängen bis zu rockigen Rhythmen.
Dein Tanz ist immer einzigartig, es gibt kein Richtig oder Falsch!
Mantra = begleitet von Musik singen wir gemeinsam heilsame Sätze. Mantras haben eine besondere positive Kraft. Sie ermutigen, motivieren und inspirieren. Sie schenken uns Kraft und das Nervensystem wird beruhigt.
In der Natur sein = gemeinsam entdecken wir die Kraft der Natur. Wahrnehmung und Achtsamkeit werden gefördert und gestärkt.
Geführte Meditation = in die Stille gehen, entspannen, einfach sein. Du gibst Verantwortung ab und lässt dich leiten. Da ist eine Stimme, der du lauschst und die dich auf eine nährende und heilsame Reise mitnimmt.
Mitnehmen:
Wetter entsprechende Kleidung für Draussen und bequeme Kleidung für im Raum. Eventuell Decke und warme Socken.
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