Tai Chi
Tai Chi ist eine traditionelle ganzheitliche Bewegungspraxis.
Sie basiert darauf den Energiefluss ( Qi) im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit harmonisch geschmeidigen Bewegungen und Konzentration des Geistes.
Dabei wird die Natur von Yin und Yang im Körper in Einklang gebracht und miteinander
vereint..
Diese Gegensätze von: Körper/ Geist, Ruhe/Kraft, Stille/Bewegung, Männlich/ weiblich,
Innen/Aussen, Struktur/Fluss. Sie ergänzen einander und sind voneinander abhängig
In dieser wiedervereinigenden Ganzheit werden Körperliche, emotionale und mentale
Mängel und Exzesse geklärt und ins Gleichgewicht gebracht, was sich dann ganzjeotlich auf
die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.
Es entsteht ein allgemeines Wohlbefinden, innere Kraft , Ausgeglichenheit und Gelassenheit .
Dadurch entfaltet sich eine verfeinerte Wahrnehmung und ein sich öffnendes Bewustsein
seiner selbst.
Kung Fu
Kung Fu basiert auf ganz ähnlichen Prinzipien, wobei die körperliche Fitness in den
Vordergrund rückt.
Wie Koordination, explosive Kraft, Agilität, Flexibilität und Ausdauer.
Muskel und Sehnen werden gestärkt und der Körper wird gelenkiger und geschmeidiger.
Doch auch bei dieser dynamischeren Aktivität werden die Prinzipien von Yin und Yang
eingehalten.
Hier geht es mehr um ein
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Tai Chi
Tai Chi ist eine traditionelle ganzheitliche Bewegungspraxis.
Sie basiert darauf den Energiefluss ( Qi) im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Mit harmonisch geschmeidigen Bewegungen und Konzentration des Geistes.
Dabei wird die Natur von Yin und Yang im Körper in Einklang gebracht und miteinander
vereint..
Diese Gegensätze von: Körper/ Geist, Ruhe/Kraft, Stille/Bewegung, Männlich/ weiblich,
Innen/Aussen, Struktur/Fluss. Sie ergänzen einander und sind voneinander abhängig
In dieser wiedervereinigenden Ganzheit werden Körperliche, emotionale und mentale
Mängel und Exzesse geklärt und ins Gleichgewicht gebracht, was sich dann ganzjeotlich auf
die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.
Es entsteht ein allgemeines Wohlbefinden, innere Kraft , Ausgeglichenheit und Gelassenheit .
Dadurch entfaltet sich eine verfeinerte Wahrnehmung und ein sich öffnendes Bewustsein
seiner selbst.
Kung Fu
Kung Fu basiert auf ganz ähnlichen Prinzipien, wobei die körperliche Fitness in den
Vordergrund rückt.
Wie Koordination, explosive Kraft, Agilität, Flexibilität und Ausdauer.
Muskel und Sehnen werden gestärkt und der Körper wird gelenkiger und geschmeidiger.
Doch auch bei dieser dynamischeren Aktivität werden die Prinzipien von Yin und Yang
eingehalten.
Hier geht es mehr um ein Befreien der Energien und gleichzeitig ein Sammeln.
Verbundenheit, Achtsamkeit und Konzentration bleiben erhalten und werden dabei noch trainiert.
Auch da wird auf Balance geachtet und in harmonischer Einheit seine Kräfte und Geschicklichkeit gesteigert.
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