PosturX - Egoscue Methode - "Haltungsschule"

Nicht der Schmerz ist das Problem, sondern deine Haltung.

Viele Schmerzen entstehen nicht durch Verschleiss, sondern durch Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen.

Die Egoscue Methode hilft dem Körper, seine natürliche Balance wiederzufinden. Mit gezielten Übungen den Körper wieder so ausrichten, dass Belastungen gleichmässig verteilt werden.

In den Übungsstunden praktizieren wir gemeinsam ausgewählte Egoscue-Übungen (E-cises), die gezielt darauf ausgerichtet sind:

• Haltung zu verbessern

• muskuläre Dysbalancen auszugleichen

• Gelenke zu entlasten

• Bewegungsabläufe zu normalisieren

Die Übungen sind ruhig, präzise und für jedes Alter geeignet. Du brauchst keine sportliche Voraussetzung, nur die Bereitschaft, deinem Körper wieder zuzuhören.