In diesem Workshop fließen wir zunächst durch eine sanfte Yogastunde, in der der Körper achtsam bewegt und gedehnt wird und der Geist zur Ruhe kommen kann.
Mit einer gemeinsamen herzöffnenden Meditation schwingen wir uns ein für die Themen Dankbarkeit und Selbstliebe. Durch inspirierende Texte und kleine Übungen erhältst du praktische Werkzeuge, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst. Und zwar ohne große Mühe. Für ein selbstbestimmtes Leben in mehr Leichtigkeit.
Der Workshop ist für alle Altersgruppen geeignet, auch Vorkenntnisse spielen keine Rolle.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Trinkflasche, eine Yogamatte, ein Sitzkissen, ggf. eine Decke und Schreibzeug.
Ein paar Zeilen zur Lehrerin:
Susanne ist seit 2017 zertifizierte Yogalehrerin und Meditationskursleiterin und unterrichtet vorwiegend Sanftes Yoga. Ihr Fokus liegt dabei auf Achtsamkeit und Individualität. Sie möchte dazu einladen, sich selbst zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, ganz ohne Wertung. Außerdem ist es ihr ein Herzensanliegen, dass alle Menschen an ihren Stunden teilnehmen können. Deshalb werden immer auch Variationen angeboten und du darfst dich frei fühlen und ganz bei dir bleiben.
https://www.rapunzelwelt.de/de/veranstaltungen/yoga-special-mit-susanne-brahmani-selbstliebe-dankbarkeit
