1. Modul: Donnerstag, 9. Januar 2025
2. Modul: Donnerstag, 16. Januar 2025
3. Modul: Donnerstag, 30. Januar 2025
Jeweils: 15.00 bis 17.00 Uhr
Sorgen und Befürchtungen gehören zu unserem Alltag. Sie sind ein natürlicher Teil der menschlichen Erfahrungen. Geraten sie jedoch ausser Kontrolle, kann es schwierig werden, durch den Tag zu kommen.
Im Kurs lernen die Teilnehmenden den von Patricia Deegan entwickelten Ansatz der «Persönlichen Medizin» kennen und erarbeiten gezielt Strategien, die es ihnen ermöglichen, mit Sorgen und Befürchtungen besser umzugehen.
