Awareness – Understanding – Meditation (AUM)
AUM steht für Bewusstheit, Verständnis und Meditation. Sie ist eine aktive, expressive Begegnungs-Meditation mit dir selbst sowie mit anderen und führt zu deiner emotionalen Entlastung.
So hat es Osho einst erklärt.
Es ist eine Achterbahnfahrt in die Tiefe deines Seins, im Zickzack zwischen den Polaritäten des Lebens.
Es wird Dich von der Aggression und Wut zur Liebe bringen, vom Laufen zum Zittern, vom verrückten Ausflippen zum sanften Tanzen, vom Weinen zum Lachen, vom sinnlich-erotischen Tanzen zum Singen des Mantras „AUM“ und von der inneren Stille aus dazu jeden zu umarmen. 😡🥰😜 🥲😁🥳🤗
Diese plötzlichen Veränderungen können zu tiefen Einsichten führen. Durch Körperarbeit und emotionale Entspannung kannst du deine ursprüngliche Sensibilität und Flexibilität zurückgewinnen. Dann kannst du die schönen Momente des Lebens auch ohne Angst genießen.
Wenn du die AUM-Meditation bewusst durchführst, kann sie dich zu deinem inneren Wesen bringen, einem Ort tiefer Stille, Entspannung und Sicherheit. 😇
