ZURÜCK ZU DIR
Wir erforschen gemeinsam, was es braucht, damit du wirklich bei dir ankommen und empfänglich wirst.
Manchmal braucht es zuerst Ausdruck: Schreien, Bewegung, Wut, Kraft. Manchmal Begegnung: Blickkontakt, Partnerübungen, gehalten werden.
Von dort gehen wir weiter ins Runterfahren. Liegen, atmen, dich halten lassen.
Und immer wieder die Frage: Was braucht es jetzt, damit du noch tiefer sinken kannst?
Wie sehr kannst du dich nach einer Begegnung entspannen?
Wie viel mehr kannst du dich spüren?
Wie viel mehr kannst du empfangen?
Du begegnest dir selbst. Deiner eigenen Nähe. Deiner Liebe. Dem, was in dir auftaucht, wenn du dich wirklich zulässt.
Das sind dir 5 Grundpfeile vom Workshop:
- Entlastung: Ich erlebe, was mein System braucht, um wirklich herunterzufahren.
- Gehaltensein: Ich darf Gewicht abgeben und mich halten lassen.
- Nähe: Ich möchte mich selbst und andere wirklich spüren.
- Empfangen: Ich möchte mich öffnen, auftanken und mich tief zulassen.
Hier darfst du für ein paar Stunden das Gewicht abgeben, erleben, wie es ist, selbst gehalten zu sein, und lernen, dich auch selbst zu halten.
✦ Über Alexandra
Alexandra begleitet seit 2020 Menschen mit somatischen und energetischen Praktiken. Sie hält Räume, in denen Transformation in der Tiefe geschehen darf.
https://de.alexandrachoutko.com/
