Mouna Solstice Day Retreat

Ein Tag. Eine Entscheidung. Deine Rückkehr in deine eigene Arme.

Kennst du das? Du gibst jeden Tag alles für andere – und vergisst dabei die einzige Person, die dich ein Leben lang begleitet: Dich selbst.

Du bist müde vom Funktionieren, vom Anpassen und vom ständigen Urteilen über deinen eigenen Körper und dein Leben. Du hast den Glanz in dir verloren, weil du ihn im Außen gesucht hast. Aber Wahrheit ist: Du kannst nirgendwo wirklich ankommen, solange du nicht bei dir selbst zu Hause bist.

Das Mouna Solstice Day Retreat ist eine Einladung.

Nicht zu noch mehr Selbstoptimierung. Sondern zum radikalen Sich-selbst-wieder-in-den-Arm-nehmen.

Warum es so essentiell ist, bei dir anzukommen

Wenn du dich ständig im Außen verlierst, lebst du in einem Zustand der inneren Trennung. Dein Nervensystem ist im Alarm, dein Herz ist verschlossen, und dein Körper fühlt sich eher wie ein Werkzeug an, als wie dein Zuhause.

Selbstliebe ist keine Wellness-Floskel. Es ist die notwendige Voraussetzung, um überhaupt echte Verbindung, Lust und Freiheit zu spüren. Wenn du lernst, dich selbst in allem, was du fühlst, zu halten, hörst du auf, nach Anerkennung im Außen zu betteln. Du wirst zur Frau, die sich selbst genügt – und genau das macht dich magnetisch.

Was dieses Retreat für dich verändert

An diesem Tag – zur Sommersonnenwende – zelebrieren wir deine Rückkehr zu dir. Wir brechen die Mauern nieder, die du um dein Herz gebaut hast, um dich zu schützen.

👉 Die Entdeckung deiner inneren Schönheit: Wir lösen die Urteile über deinen Körper auf, damit du wieder mit Staunen und Liebe auf dich blicken kannst.

👉 Sich selbst neu kennenlernen: Wir nutzen somatische Praxis, um dich wieder spürbar in deinem Körper zu verankern.

👉 Die Kunst der Selbst-Verliebtheit: Du lernst, wie du dich selbst mit einer Zärtlichkeit behandelst, die du bisher nur anderen geschenkt hast.

👉 Tiefe Sicherheit: Du erkennst, dass du die einzige Person bist, die du wirklich brauchst, um dich gehalten, sicher und geliebt zu fühlen.

Wenn du den Raum in Baden am Abend verlässt:

Du verlässt diesen Tag nicht als dieselbe Frau, die gekommen ist. Du gehst mit einem Gefühl von tiefer, unerschütterlicher Verbundenheit mit dir selbst. Der ständige Drang, dich zu beweisen, ist leiser geworden. An seine Stelle tritt ein leuchtendes JA zu dir selbst. Du spürst eine neue Weichheit in deiner Haut, eine echte Präsenz in deinem Blick und die Gewissheit: „Ich bin genug. Ich liebe mich. Ich bin mein eigenes Zuhause.“

Was dich an diesem Tag erwartet:

• Somatische Selbstliebe-Praxis: Damit du dich wieder in deiner eigenen Haut zu Hause fühlst.

• Frauenkreis der Wertschätzung: Ein Raum, in dem wir uns gegenseitig spiegeln, wie kostbar wir sind.

• Nervensystem-Regulation: Um den Druck des „Müssens“ loszulassen und Raum für dein wahres Selbst zu schaffen.

• Embodiment & Tanz: Damit sich dein neues Gefühl von Selbstliebe in jeder Faser deines Körpers verankert.

• Visuelle Magie: An diesem Tag begleitet uns Sandra J. Mhooff. Mit ihrer einfühlsamen Art fängt sie nicht nur Bilder ein, sondern die Essenz deines inneren Strahlens – als Erinnerung an dein wahres Selbst.

"Zuhause ist dort, wo ich in meinen Körper zurückkehre und mich daran erinnere, wer ich wirklich bin – und anfange, mich in diese Frau unsterblich zu verlieben."

Alle Infos auf einen Blick

• Wann: 21. Juni 2026

• Wo: Baden

• Investition: CHF 290

  (Normalerweise bewegen sich die Angebote von mir und Sandra bei unserer intensiven Begleitung im vierstelligen Bereich. Dieses Retreat ist eine besondere Gelegenheit, unsere Arbeit an einem Tag zum Einstiegspreis intensiv zu erleben.)

• Plätze: 8 Plätze (6 Plätze noch verfügbar)

• Special:Bring eine Freundin mit! Wenn du gemeinsam mit einer Freundin kommst, erhaltet ihr beide jeweils eine 1:1 Session mit mir geschenkt.

Bist du bereit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen und dich in dich zu verlieben?

Jetzt Platz sichern

Noch unsicher? Wenn du spürst, dass dich dieser Text ruft, aber da noch ein Teil ist, der Angst vor dieser Tiefe hat – lass uns sprechen. In einem kurzen Kennenlerngespräch schauen wir, ob wir gemeinsam den Weg zu deinem Herzen wieder freimachen können.

Kennenlerngespräch mit Monika vereinbaren

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