Yoga & Ayurveda – deine Auszeit für neue Energie und innere Balance
Fühlst du dich oft gestresst, müde oder einfach «voll» vom Alltag? Dann ist dieses Event deine Einladung, innezuhalten, loszulassen und wieder bei dir selbst anzukommen.
In diesem besonderen Halbtages-Retreat erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Atem, Klang und Ayurveda – sorgfältig abgestimmt, um dich auf allen Ebenen zu nähren.
Wir starten mit Pranayama, um deinen Geist zu klären und neue Energie zu aktivieren. Im anschliessenden Yoga Flow findest du zurück in deinen Körper, stärkst dich und lässt gleichzeitig Anspannung los.
Ein tief entspannendes Klangbad schenkt dir danach einen Moment völliger Ruhe – fast wie ein Kurzurlaub für dein Nervensystem.
Zum Abschluss tauchst du in die Welt des Ayurveda ein und erhältst einfache, alltagstaugliche Impulse für mehr Balance, Energie und Wohlbefinden. Feine, gesunde Snacks und Getränke runden dein Erlebnis genussvoll ab.
✨ Das erwartet dich:
– mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie
– eine liebevolle Verbindung zu deinem Körper
– wertvolle Inspiration für deinen Alltag
– ein Morgen nur für dich
Sichere dir jetzt deinen Platz – die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wir freuen uns sehr auf dich 💛
Karin Labhart & Sarah Menzi
