Rückbildungsgymnastik

Effektives Training für Beckenboden und Bauchmuskulatur – evidenzbasiert und gezielt

In diesem Rückbildungs-Kurs stärken Sie Ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. In einer kleinen Gruppe profitieren Sie von individueller Anleitung durch eine Physiotherapeutin. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Beckenbodengymnastik.

Was Sie erwartet:

Beckenbodenübungen

Bauchmuskelübungen (Was tun bei einer Rectusdiastase)

Individuelle Betreuung in einer kleinen Gruppe von erfahrener Physiotherapeutin

Dieser Kurs richtet sich an junge Mütter, die zusammen mit anderen in einer kleinen Gruppe trainieren möchten. Melden Sie sich jetzt an.