Zäme entspanne... 🌈
Wann: Dienstag 14. Juli, Eintreffen spätestens um 19.00 Uhr (Start ca. 19.15 Uhr)
Treffpunkt bei schönem Wetter: Weltistrasse 20 (vor Aula Gönhardschulhaus)
Treffpunkt bei schlechtem Wetter: Ochsengässli 7, 5000 Aarau
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecke eine einfache Möglichkeit, mehr Ruhe und Entspannung zu finden.
Wir starten mit einer sanften Muskelentsspannungsübung (inspiriert von der Progressiven Muskelrelaxation), um anzukommen und den Alltag loszulassen. Anschliessend begleitet dich Fabienne durch eine geführte Meditation, die dir Ruhe und Entspannung schenkt.
Ob du zum ersten Mal meditierst oder bereits Erfahrung hast – du bist herzlich willkommen.
Bring gerne eine Decke oder Sitzunterlage mit. Falls das Sitzen auf dem Boden für dich nicht angenehm ist, stehen auch Stühle bereit. Denk zudem an etwas zu trinken und bei schönem Wetter eine leichte Jacke oder einen Pullover, da es am Abend kühl werden kann.
Die Teilnahme ist kostenlos. Über eine freiwillige Spende freuen wir uns sehr.
Wir freuen uns auf euch! 🌈
