Female Afterwork: Deine Rückkehr aus dem Kopf in den Körper

Female Afterwork: Deine Rückkehr aus dem Kopf in den Körper

Breathwork & Nervensystem Reset:

Beim nächsten SheConnects Female Afterwork im Core Auditorium Oldenburg erwartet dich ein besonderer Abend voller Verbindung, Selbstführung und echter Erfahrung.

Nach einem kurzen inspirierenden Impuls über die Kraft von Nervensystem-Regulation und körperorientierter Transformation tauchen wir gemeinsam in eine geführte Breathwork Experience ein.

Ein Raum, in dem du nicht nur verstehst, sondern wirklich spürst, wie Veränderung in dir beginnt.

Für wen ist dieser Abend?

Für Frauen im Business, Selbstständige, Führungspersönlichkeiten und alle Frauen, die spüren:

• Ich bin oft im Kopf

• Mein Nervensystem ist dauerhaft „an“

• Ich wünsche mir mehr Ruhe, Klarheit und Fokus

• Ich möchte mich wieder mehr mit mir selbst verbinden

• Ich möchte erleben, wie nachhaltige Transformation sich im Körper anfühlt

Gerade im Business-Alltag liegt so viel Kraft darin, nicht nur mental zu funktionieren, sondern den Körper als Ressource mitzunehmen.

Was Breathwork an diesem Abend bewirken kann

• reguliert dein Nervensystem

• reduziert Stress und innere Anspannung

• bringt dich zurück in deinen Körper

• schafft mentale Klarheit und Fokus

• unterstützt emotionale Regulation

• stärkt deine Selbstführung

• öffnet Raum für neue Perspektiven

• schenkt Ruhe, Präsenz und Verbindung

Event Details:

Datum: 21.05.2026
Uhrzeit: 18:00 Uhr
Ort: Core Auditorium, Oldenburg
Ticket: kostenfrei
Teilnahme: nur mit Anmeldung

Bitte mitbringen

• eigene Matte

• Trinkflasche

• Journal oder Notizbuch

• bequeme Kleidung im Zwiebellook

• dicke Socken und eine Decke

• Offenheit für deinen Prozess

Ablauf

Der Abend beginnt mit einem kurzen, embodied Impuls auf der Matte:
Warum echte Transformation nicht nur über den Verstand geschieht – sondern über den Körper und dein Nervensystem.

Anschließend begleite ich dich durch eine geführte Breathwork Session, die dich dabei unterstützt, innere Anspannung loszulassen und wieder in deine eigene Klarheit zurückzufinden.

Zum Abschluss gibt es Raum für Nachspüren, Journaling und Austausch.

Wichtige Hinweise / Kontraindikationen

Du solltest psychisch und physisch stabil sein und ohne gesundheitliche Einschränkungen an intensiver Atmung teilnehmen können.

Von einer Teilnahme wird abgeraten bei:

• akuten psychischen Krisen oder Psychosen

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• Epilepsie

• akuten Infekten

• frischen Operationen oder Verletzungen

• bestimmten Schwangerschaften

• aktueller starker Medikation mit Psychopharmaka

Wenn du unsicher bist, melde dich gerne vorab: hello@sarahasche.de

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