🥐 Gipfeli-Talk im Physio-Fit Bülach: Der heimliche Spielverderber – warum Ihr Hüftbeuger mehr weiss, als Sie denken
Manche Beschwerden haben einen Verursacher, an den kaum jemand denkt. Der Rücken schmerzt, die Leiste zieht, die Hüfte fühlt sich steif an – und die Ursache sitzt tief im Körper, gut versteckt und von aussen kaum zu spüren: der Psoas, unser stärkster Hüftbeuger. Er verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Oberschenkel und ist an jedem Schritt, jedem Aufstehen und jeder aufrechten Haltung beteiligt. Langes Sitzen, Stress und einseitige Belastung bringen ihn jedoch aus dem Gleichgewicht. Dann baut er eine Spannung auf, die er nicht für sich behält – sondern an Rücken, Becken und Hüfte weitergibt. Genau deshalb wird er so oft übersehen: Er macht sich selten dort bemerkbar, wo das Problem entsteht.
Beim nächsten Gipfeli-Talk bei Physio-Fit zeigt Ihnen Dipl. Physiotherapeut Josef Burkhardt, was dieser heimliche Spielverderber über Ihren Körper verrät – und wie Sie seine Signale richtig lesen. Denn die Spannung im Hüftbeuger erzählt viel darüber, wie Sie sitzen, gehen, stehen und mit Belastung umgehen. Wer ihn versteht, kommt den eigenen Beschwerden einen entscheidenden Schritt näher. Anhand praktischer Beispiele aus der Therapie zeigt Josef Burkhardt, wie Sie:
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🥐 Gipfeli-Talk im Physio-Fit Bülach: Der heimliche Spielverderber – warum Ihr Hüftbeuger mehr weiss, als Sie denken
Manche Beschwerden haben einen Verursacher, an den kaum jemand denkt. Der Rücken schmerzt, die Leiste zieht, die Hüfte fühlt sich steif an – und die Ursache sitzt tief im Körper, gut versteckt und von aussen kaum zu spüren: der Psoas, unser stärkster Hüftbeuger. Er verbindet die Lendenwirbelsäule mit dem Oberschenkel und ist an jedem Schritt, jedem Aufstehen und jeder aufrechten Haltung beteiligt. Langes Sitzen, Stress und einseitige Belastung bringen ihn jedoch aus dem Gleichgewicht. Dann baut er eine Spannung auf, die er nicht für sich behält – sondern an Rücken, Becken und Hüfte weitergibt. Genau deshalb wird er so oft übersehen: Er macht sich selten dort bemerkbar, wo das Problem entsteht.
Beim nächsten Gipfeli-Talk bei Physio-Fit zeigt Ihnen Dipl. Physiotherapeut Josef Burkhardt, was dieser heimliche Spielverderber über Ihren Körper verrät – und wie Sie seine Signale richtig lesen. Denn die Spannung im Hüftbeuger erzählt viel darüber, wie Sie sitzen, gehen, stehen und mit Belastung umgehen. Wer ihn versteht, kommt den eigenen Beschwerden einen entscheidenden Schritt näher. Anhand praktischer Beispiele aus der Therapie zeigt Josef Burkhardt, wie Sie:
- den Psoas kennenlernen – wo er liegt, was er tut und warum er so viel Einfluss hat
- verstehen, was Spannung eigentlich bedeutet und woher sie kommt
- typische Beschwerden erkennen, die von ihm ausgehen, und ihnen auf den Grund gehen
- mit einfachen Übungen und wirksamen Lösungen wieder für Entspannung sorgen
Zum Abschluss fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen – und es bleibt genügend Zeit für Ihre Fragen. Ziel ist es, den eigenen Hüftbeuger besser zu verstehen, seine Hinweise künftig nicht mehr zu überhören und konkrete Übungen mit nach Hause zu nehmen, die Sie im Alltag direkt umsetzen können.
Kosten: CHF 20.- pro Person inkl. Gipfeli, Kaffee und andere Getränke
(für Physio-Fit Premium-Mitglieder kostenlos)
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