In unserer Vinyasa Yogastunde verbinden wir die Bewegungen mit der Atmung und die Übergänge zwischen den Asanas (Positionen) sind dynamisch. Das heisst, wir fliessen durch die Haltungen und die einzelnen Asanas werden in der Regel nicht so lange gehalten. Ein Vinyasa Flow kann sehr kraftvoll, aber auch ruhiger sein – je nach Fokus der Yogastunde.
Matten und Equipment stehen zur Verfügung. Du kannst einfach mit deinen bequemen Yogakleidern kommen.
Meine Yogastunden sind für alle offen - ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung mitbringst - Yoga ist für alle und ich freue mich, dich dabei zu haben.
